여러분은 가을철 하면 무엇을 떠올리시나요? 뭐니뭐니해도 지난 추석으로 인해 풍성하고 넉넉하며, 구름 한 점 없이 맑고 높은 푸른 하늘과 색색으로 물들어 가는 가을풍경이 그려지지 않을까 싶습니다. 그런데 이렇게 산과 들이 가을 옷으로 갈아입을 때면 우리의 피부 또한 환절기를 맞이하여 각별한 수분관리를 해주어야 한다는 사실 또한 염두하고 계시는지요?

가을철로 계절이 바뀌면서 피부는 좀 더 수분 갈증을 낸답니다. 하지만 모든 이가 건조하고 푸석한 피부인채로 거리를 활보하지는 않죠. 건조한 계절에 상관없이 언제나 촉촉하고 윤기나는 물광피부를 유지하는 가을맞이 생활속 TIP을 피부과전문의가 직접 소개해드리겠습니다.

◆ 환절기 피부관리에 더 신경 써야 하는 이유

↑ 얼굴을 손으로 감싼 여자

이맘때가 되면 피부 건조증으로 고생하는 환자들을 흔히 보게 되는데요. 피부건조증이란 피부에 수분이 부족한 상태를 말합니다.

피부건조증이 발생하면 생각보다 여러 가지 불편한 증상들을 겪게 됩니다. 우선은 피부가 몹시 가려워지며 피부에 하얗게 각질이 일어나 지저분해 보이게 됩니다. 피부건조증이 더 심해지면 피부가 짓무르거나 붉어지고 갈라지는 건성습진이라는 피부질환으로 발전하기도 하고, 아토피성 피부염이나 주부습진이 재발하고 악화되기 때문에 피부건조증을 그냥 무시해서는 안되겠습니다.

요즘과 같은 시기에 피부건조증이 발생하는 이유는 일교차가 크고 대기가 건조해지므로 피부의 수분이 쉽게 증발되어 피부 속 수분양이 줄어들게 되기 때문입니다. 또한, 피지선과 땀샘의 기능이 저하되어 피부는 더욱 건조해지게 됩니다. 따라서 예전에 피부건조증으로 고생한 분들은 피부의 수분손실을 최소화하기 위해 미리미리 피부보습에 신경을 써야 합니다.

◆ 환절기 피부 보습을 책임지는 8가지 생활습관

1. 목욕습관이 중요합니다. 장시간의 탕 목욕보다는 가볍게 샤워로 끝내는 것이 좋습니다. 특히 때를 미는 것은 일시적으로 피부를 부드럽게 만들지만, 피부 보호막 역할을 하는 각질층까지 과도하게 벗겨낼 수 있으므로 각별히 피하시는 것이 좋습니다. 이것은 일시적인 현상일 뿐, 추후 더 피부가 거칠어지게 됩니다.

2. 목욕 후 곧바로 보습로션이나 오일을 발라서 피부에 수분을 공급해주어야 합니다.

3. 환절기 낮에는 가을임에도 볕이 굉장히 따가워 기온이 높아질 때가 있습니다. 과다한 난방 역시 실내를 건조하게 해서 피부건조증을 악화시키므로 실내온도는 18-20도 정도로 유지시키는 것이 바람직합니다. 아울러 가습기나 젖은 빨래를 이용하여 실내습도 또한 50-60%로 맞춰 주는 것이 좋습니다.

4. 평소 생수를 하루에 6잔 이상 마시는 것도 수분 공급에 도움이 됩니다.

5. 얼굴의 경우 눈가나 입가처럼 쉽게 건조해지는 부위는 잔주름 예방을 위해 충분한 보습을 해주는 것이 필요한데요. 눈가에는 아이크림을 사용해도 좋지만, 값비싼 아이크림 대신 보습력이 충분하고 저렴한 수분크림을 사용해도 환절기 잔주름 예방에 도움이 됩니다.

6. 목도 얼굴과 같이 항상 찬바람과 자외선에 노출되어 있어서 주름이 쉽게 생기는 부위이므로 얼굴처럼 보습에 신경을 써야 합니다.

7. 보습제의 경우 단순히 수분보충 기능만 있는 제품보다는 피부의 보호장벽을 복구시켜 수분소실까지 막아주는 기능성 보습제가 심한 피부건조증에는 효과적입니다.

8. 일단 피부건조증으로 인해 심하게 가렵고 피부에 병변들이 생긴다면 그냥 긁거나 방치하지만 마시고 병원에서 적절한 치료를 받는 것이 더 심한 피부건조증으로 악화되는 것을 예방할 수 있습니다.

◆ 피부과에서 추천하는 환절기 물광피부 유지 치료

1. 보습관리치료

피부에 보습과 영양을 주는 앰플들과 마스크팩을 이용한 관리개념의 치료 입니다.

2. SmartLooks레이저를 이용한 진정보습치료

피부진정과 보습에 도움이 되는 LED레이저를 이용한 관리치료 입니다.

3. 니들RF치료

가장 적극적인 치료. 피부에 새로운 콜라겐과 탄력섬유를 재생시켜서 오래 지속되는 물광 효과를 추구하는 치료입니다.

하이닥