자각몽이란
자각몽이란 무엇일까.
자각몽은 1913년 네덜란드 내과의사 F.V.에덴이 처음으로 사용한 용어다. 자각몽은 꿈을 꾸면서 스스로 그 사실을 인지하기 때문에 꿈의 내용을 어느 정도 통제할 수 있다는 특징이 있다.
자각하지 못하고 꾸는 꿈의 내용에 비해 현실적이며, 일관성이 있다. 또 꿈을 꾸는 동안에도 깨어 있을 때와 마찬가지로 생각하고 기억할 수 있기 때문에 수면상태와 깨어 있는 상태의 차이가 거의 없다.
자각몽을 꾸는 사람은 꿈 속 상황에 대한 판단이나 결정을 직접 하게 되지만 진행되는 과정을 완전하게 통제하지는 못한다.
한편, 일부에서는 자각몽이 주는 일종의 환상적인 느낌을 쫓아 인터넷 카페 등을 통해 자각몽을 일부러 꾸기 위한 시도를 하기도 한다. 그러나 자각몽에 너무 빠져들어 현실과 꿈을 구분하지 못하거나 충분한 휴식을 취하지 못해 낮에도 피곤한 생활이 계속될 수 있으므로 주의해야 한다.