평소 발 냄새가 나지 않다가 여름만 되면 냄새가 나 발 관리에 신경 쓰는 사람이 적지 않다. 여름철에 발에 땀이 나면 열과 습기를 좋아하는 세균이 증식하고 '이소발레릭산'이라는 화학물질을 만들어 악취를 유발하기 때문이다. 여름철 발 냄새와 이별하는 법 7가지를 소개한다.
1. 깨끗이 씻고 완전히 말린다
발을 닦을 때 항균성 비누나 발 전용 비누를 사용해 발가락 사이사이를 꼼꼼하게 문질러 닦아야 한다. 이후에는 발에 습기가 남지 않도록 드라이어 등을 이용해 완전시 건조시켜야 한다. 발에 습기가 남으면 균이 번식할 수 있다. 따듯한 물로 샤워를 했으면 마지막에 발을 찬물로 헹구는 게 좋다.
2. 녹차물로 씻는다
녹차에는 살균 기능이 있어 발에서 냄새를 유발하는 균들을 없애는 데 도움이 된다.
3. 신발 자주 갈아신고 제습제 사용한다
한두 가지 신발이 아닌 여러 켤레 신발을 준비해 번갈아 신는다. 특정 신발을 신지 않을 때는 안에 제습제를 넣어놓는다.
4. 여분의 양말을 가지고 다닌다
발에 땀이 많은 사람은 조금만 움직여도 양말 속에 땀이 찬다. 이럴 때 바로 갈아신는 게 도움이 되고, 여성은 스타킹 착용을 피하는 게 좋다.
5. 발 전용 파우더와 스프레이를 이용한다
집에서 맨발로 있을 때는 발 전용 파우더를 바르고, 밖에서는 발 전용 스프레이를 갖고 다니면서 수시로 뿌리는 게 도움이 된다.
6. 샌들을 피한다
샌들이 발에 땀을 덜 나게 할 것 같지만, 오히려 바깥의 뜨거운 기운이 느껴져 땀이 더 많이 난다. 앞뒤가 막힌 신발을 신되, 구멍이 숭숭 뚫린 시원한 밑창이나 땀이 차지 않는 가죽 밑창으로 바꾸는 게 좋다.
7. 바디크림 발에 바르지 않는다
기름기 있는 미용 제품은 발에 바르지 않는 게 좋다. 피부의 온도를 높여 땀 분비를 촉진하다.
헬스조선
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