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호두 진짜로 뇌에 좋은가?

[연변일보] | 발행시간: 2017.12.25일 10:08

호두는 미형의 뇌와 비슷하다.때문에 많은 사람들은 호두를 많이 먹으면 더 총명해질 것이라고 여기고 있다.

호두를 먹으면 뇌에 좋다고 인정하는 사람들은 호두에 많은 불포화 지방산이 함유되여 있고 특히 오메가-6과 오메가-3 지방산이 많이 함유돼있다고 생각하기 때문이다.

하지만 오메가-3 같은 영양물질은 호두에만 있는 것이 아니라 살구씨, 개암, 캐슈(腰果)에도 함유되여 있다.

뇌가 손상을 입은 후 회복시키는데 사용하는 약물을 신경영양약이라 한다. 이는 호두와 아무런 관련이 없다.

이른바 호두를 먹으면 총명해진다는 설법은 아무런 근거도 없다.

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