모이자 앱 | | 모바일버전
뉴스 > 문화/생활 > 문화생활일반
  • 작게
  • 원본
  • 크게

겨울철 내 피부를 위한 생활백서

[길림신문] | 발행시간: 2018.01.31일 14:40
겨울철 다양한 피부 고민으로 괴로워하는 사람들이 많다. 추운 날씨로 인해 난방기구 사용이 늘면서 피부가 건조해지고 수분이 부족해져 가려움증과 함께 피부의 건조증상을 호소한다. 이러한 증상을 전문용어로 겨울철 소양증 및 건조증이라 하는데 증상이 심하면 건성습진으로 발전하기도 한다.

겨울철 소양증 및 건조증을 예방하고 건강한 피부를 만들기 위해서는 무엇보다 피부 스스로가 방어력을 갖출 수 있도록 피부 장벽을 강화하는 것이 좋다. 특히 피부가 항상 촉촉한 상태를 유지할 수 있게 수분을 지키는 것이 중요하다. 우리 몸의 세포는 60∼70%가 물로 이루어져있기에 수분이 부족하면 세포 기능이 정지돼 피부 질환이 생기기 때문이다.

먼저 적정 실내 온도와 습도를 유지해야 한다. 전문가들이 말하는 적정 실내온도는 18∼21도, 습도는 40∼50%이다. 또한 잘못된 목욕습관은 피부의 수분 상실을 일으키기에 주의해야 한다. 목욕 시 때를 자주 밀면 각질층이 파괴되여 수분이 손실되기에 각질층은 1∼2주의 회복기간이 필요함으로 그 기간에 맞춰 목욕을 한다.

그리고 목욕 후에는 반드시 보습제를 충분히 바른다. 이때 세라미드(神经酰胺) 성분이 들어간 보습제가 수분 유지에 도움이 된다. 세라미드는 피부세포 사이에서 자연적으로 생기는 지방질로 수분을 세포에 전달하고 머물게 하는 기능을 하기 때문이다.

마지막으로 커피, 홍차, 쵸콜레트 등에 많이 들어있는 카페인과 술, 탄산음료는 리뇨작용을 촉진해 몸에 있는 수분을 빠져나가게 하므로 가급적 섭취를 자제하고 모직이나 털과 같은 자극적인 직물은 피부를 자극해 가려움증을 악화시킬 수 있어 피하는 것이 좋으며 가급적이면 면으로 된 옷을 입도록 한다.

이러한 노력에도 불구하고 피부가 건조하고 간지러운 증상이 오래 지속된다면 피부전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받도록 한다.

뉴스조회 이용자 (연령)비율 표시 값 회원 정보를 정확하게 입력해 주시면 통계에 도움이 됩니다.

남성 0%
10대 0%
20대 0%
30대 0%
40대 0%
50대 0%
60대 0%
70대 0%
여성 100%
10대 0%
20대 0%
30대 100%
40대 0%
50대 0%
60대 0%
70대 0%

네티즌 의견

첫 의견을 남겨주세요. 0 / 300 자

- 관련 태그 기사

관심 많은 뉴스

관심 필요 뉴스

모이자114

추천 많은 뉴스

댓글 많은 뉴스

1/3
文 "난 언제 北 갈수 있나" 金 "지금 넘어보자"…깜짝방북 경위

文 "난 언제 北 갈수 있나" 金 "지금 넘어보자"…깜짝방북 경위

27일 문재인 대통령이 "나는 언제쯤 (북쪽으로) 넘어갈 수 있겠느냐"고 하자 김정은 국무위원장이 "지금 넘어가 보자"며 즉석에서 손을 이끈 것으로 전해졌다. 윤영찬 청와대 국민소통수석은 이날 오후 판문점에서 브리핑을 열고 앞서 이날 오전 문 대통령의 '깜

샤오미 “마진 5% 넘기지 않겠다”

샤오미 “마진 5% 넘기지 않겠다”

올 여름 상장을 앞두고 있는 샤오미가 마진 5%를 넘기지 않겠다는 이색 선언을 했다. 레이쥔 샤오미 회장은 25일(현지시간) 개최된 신제품 발표 행사에서 샤오미가 판매하는 모든 하드웨어 제품에 대해 마진 5%를 넘지 않겠다고 밝혔다고 IT매체 테크크런치가 보도했다

中 인사부, 전국서 사용 가능한 첫 전자사회보험카드 발급

中 인사부, 전국서 사용 가능한 첫 전자사회보험카드 발급

(흑룡강신문=하얼빈)제1회 디지털 중국 건설 성과 전람회 소식에 따르면 중국 인력사회보장부(인사부)는 지난 22일 푸저우에서 전국서 사용 가능한 전자사회보험카드를 처음으로 발급했다. 이는 사회보험카드가 온라인과 오프라인 네트워크에서 연결되고 사회보험카드

모이자 소개|모이자 모바일|운영원칙|개인정보 보호정책|모이자 연혁|광고안내|제휴안내|제휴사 소개
기사송고: news@moyiza.net 地址:北京市朝阳区望京
Copyright © Moyiza.com 2000~2018 All Rights Reserved.

ICP14047069号-1

모바일 뉴스 - 위챗공식계정