모이자 앱 | | 모바일버전
뉴스 > 문화/생활 > 문화생활일반
  • 작게
  • 원본
  • 크게

겨울철 내 피부를 위한 생활백서

[길림신문] | 발행시간: 2018.01.31일 14:40
겨울철 다양한 피부 고민으로 괴로워하는 사람들이 많다. 추운 날씨로 인해 난방기구 사용이 늘면서 피부가 건조해지고 수분이 부족해져 가려움증과 함께 피부의 건조증상을 호소한다. 이러한 증상을 전문용어로 겨울철 소양증 및 건조증이라 하는데 증상이 심하면 건성습진으로 발전하기도 한다.

겨울철 소양증 및 건조증을 예방하고 건강한 피부를 만들기 위해서는 무엇보다 피부 스스로가 방어력을 갖출 수 있도록 피부 장벽을 강화하는 것이 좋다. 특히 피부가 항상 촉촉한 상태를 유지할 수 있게 수분을 지키는 것이 중요하다. 우리 몸의 세포는 60∼70%가 물로 이루어져있기에 수분이 부족하면 세포 기능이 정지돼 피부 질환이 생기기 때문이다.

먼저 적정 실내 온도와 습도를 유지해야 한다. 전문가들이 말하는 적정 실내온도는 18∼21도, 습도는 40∼50%이다. 또한 잘못된 목욕습관은 피부의 수분 상실을 일으키기에 주의해야 한다. 목욕 시 때를 자주 밀면 각질층이 파괴되여 수분이 손실되기에 각질층은 1∼2주의 회복기간이 필요함으로 그 기간에 맞춰 목욕을 한다.

그리고 목욕 후에는 반드시 보습제를 충분히 바른다. 이때 세라미드(神经酰胺) 성분이 들어간 보습제가 수분 유지에 도움이 된다. 세라미드는 피부세포 사이에서 자연적으로 생기는 지방질로 수분을 세포에 전달하고 머물게 하는 기능을 하기 때문이다.

마지막으로 커피, 홍차, 쵸콜레트 등에 많이 들어있는 카페인과 술, 탄산음료는 리뇨작용을 촉진해 몸에 있는 수분을 빠져나가게 하므로 가급적 섭취를 자제하고 모직이나 털과 같은 자극적인 직물은 피부를 자극해 가려움증을 악화시킬 수 있어 피하는 것이 좋으며 가급적이면 면으로 된 옷을 입도록 한다.

이러한 노력에도 불구하고 피부가 건조하고 간지러운 증상이 오래 지속된다면 피부전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받도록 한다.

뉴스조회 이용자 (연령)비율 표시 값 회원 정보를 정확하게 입력해 주시면 통계에 도움이 됩니다.

남성 0%
10대 0%
20대 0%
30대 0%
40대 0%
50대 0%
60대 0%
70대 0%
여성 100%
10대 0%
20대 0%
30대 100%
40대 0%
50대 0%
60대 0%
70대 0%

네티즌 의견

첫 의견을 남겨주세요. 0 / 300 자

- 관련 태그 기사

관심 많은 뉴스

관심 필요 뉴스

위니아만도 공식대리점

추천 많은 뉴스

댓글 많은 뉴스

1/3
엄정화의 비키니 뒤태...50대에도 인생샷이 나오는구나

엄정화의 비키니 뒤태...50대에도 인생샷이 나오는구나

[마이데일리 = 여동은 기자] 가수 엄정화가 비키니 뒤태를 드러내 눈길을 끌고 있다. 엄정화는 21일 자신의 인스타그램에 "#the pass beach 줄줄이 파도는 너무 좋은데,, 조류가 너무 강해서 파도까지 닿기가 너무너무너무 어렵다 ㅠㅠ조류 어려워 . 누가 날 저 파도

[중국에서 보는 평창올림픽] “압도적이었다” 우다징의 첫 金에 중국 네티즌 ‘열광’

[중국에서 보는 평창올림픽] “압도적이었다” 우다징의 첫 金에 중국 네티즌 ‘열광’

-22일 남자 500m 쇼트트랙, 우다징 세계 기록 세우며 금메달 [봉황망코리아 최예지 기자] 중국의 우다징(武大靖)이 2018 평창동계올림픽에서 첫 금메달을 따내자 중국 네티즌들이 기쁨을 감추지 못했다. 세우며 우승하자 중국 관영 신화통신과 CCTV, 봉황망(凤凰网) 등

중국 차량 공유업체 디디추싱, 3년 내 중고차 200만대 매입

중국 차량 공유업체 디디추싱, 3년 내 중고차 200만대 매입

[봉황망코리아 권선아 기자] 중국의 차량 공유 서비스업체 디디추싱(滴滴出行)이 향후 3년 간 200만대의 중고차를 매입하겠다는 계획을 내놨다. 22일 중국 봉황망(凤凰网)에 따르면 디디추싱이 중고차 C2C(소비자 간 상거래) 플랫폼인 런런처(人人车)로부터 200만대의

모이자 소개|모이자 모바일|운영원칙|개인정보 보호정책|모이자 연혁|광고안내|제휴안내|제휴사 소개
기사송고: news@moyiza.net 地址:北京市朝阳区望京
Copyright © Moyiza.com 2000~2018 All Rights Reserved.

ICP14047069号-1

모바일 뉴스 - 위챗공식계정