모이자 앱 | | 모바일버전
뉴스 > 문화/생활 > 건강/의료
  • 작게
  • 원본
  • 크게

퀘퀘한 ‘로인 냄새’… 몸 자주 씻고 물 많이 마시면 좋아

[연변일보] | 발행시간: 2018.02.13일 16:29
나이든 사람이 풍기는 특유의 몸 냄새를 ‘로인 냄새’라고 한다. 사실 같은 몸 냄새라도 나이에 따라 느낌의 차이가 큰데 특히 나이든 사람들의 몸에서 나는 냄새는 젊은이들에 비해 더욱 퀘퀘한 특징을 가진다.

◇로인 냄새 원인

로인 냄새의 원인은 ‘노네날’이라는 성분 때문이다. 주로 로인 냄새가 발생하는 부위는 두피, 가슴, 겨드랑이, 귀 뒤, 등, 뒤목 등이다. 불규칙한 식사, 생활습관, 고혈압, 고혈당, 피로, 잦은 음주로 인한 간 기능 저하 등이 노네날 성분을 발생시키기도 한다.

◇수분 섭취 많이 하기

체내 수분이 부족하면 대사 기능이 저하된다. 물은 정화 기능이 강력하기 때문에 입에서부터 시작해 신체 각 장기의 로페물을 쓸어내는 효과를 발휘한다.

◇자주 샤워하기

자는 동안에도 신체는 땀을 분비한다. 그렇기 때문에 하루 1회 샤워를 해야 모공에 각질이 쌓이지 않고 땀 냄새를 제거할 수 있다. 특히 두피, 귀 뒤, 뒤목, 겨드랑이 등 피지 분비가 왕성한 부분을 꼼꼼히 씻는 것이 좋다.

◇적당히 운동하기

운동도 로인 냄새를 없애는 데 많은 도움을 준다. 해볕의 적외선과 자외선에는 살균 효과가 있어 로인 냄새 완화에 도움이 되며 적당한 운동은 지방산을 에너지로 만들어 산화 로페물 생성을 줄일 수 있기 때문이다. 신체를 해볕에 적정 시간 로출하면 로년 건강의 필수 성분인 비타민 D 합성을 촉진하는 효과도 부수적으로 얻을 수 있다.

◇청결 유지하기

베개잇을 자주 갈아줘야 하며 이불도 직사광선에 널어놓고 한달에 한번은 세탁해야 한다. 무엇보다 방 안을 자주 환기시켜야 냄새가 배지 않는다. 산화 성분은 호흡기를 통해서도 나오는데 숨 쉴 때 나온 산화 성분이 실내에 장시간 축적되면 냄새를 제거하기가 거의 불가능하다. 공기청정기를 꾸준히 사용하거나 최대한 자주 환기하는 것이 바람직하다. 공기 정화 기능이 있는 식물을 실내에 두는 것도 도움이 된다.

◇식단 조절하기

기름기가 많거나 자극적인 음식을 피하고 수분이 많은 과일과 채소를 충분히 먹는 것이 좋다. 반면, 육식 위주의 식생활은 신체를 고지방으로 만들어 체취가 발생하기 쉽다. 그러므로 육류를 자제하고 해조류와 식이섬유 섭취를 충분히 하는 것이 로인 냄새를 없애는 데 도움이 된다.

◇구강건강 신경 쓰기

보통 구취의 원인은 치석과 충치, 치주 질환, 편도결석 등 매우 다양하므로 정기적인 구강 검진을 받는 것이 중요하다. 담배 냄새 또한 로인 냄새에 악취를 더하는 요소이기도 하다.


본지종합

뉴스조회 이용자 (연령)비율 표시 값 회원 정보를 정확하게 입력해 주시면 통계에 도움이 됩니다.

남성 36%
10대 0%
20대 0%
30대 18%
40대 9%
50대 9%
60대 0%
70대 0%
여성 64%
10대 0%
20대 0%
30대 55%
40대 0%
50대 9%
60대 0%
70대 0%

- 관련 태그 기사

관심 많은 뉴스

관심 필요 뉴스

모이자114

추천 많은 뉴스

댓글 많은 뉴스

1/3
"똑같은 키" 전현무♥한혜진 '사랑으로 극복한 5cm'

"똑같은 키" 전현무♥한혜진 '사랑으로 극복한 5cm'

[스포츠조선 이유나 기자]전현무 한혜진 커플이 맞추다 맞추다 키까지 맞추는 케미를 선보였다. 20일 MBC '나 혼자 산다'는 공식 SNS을 통해 멤버들의 모습을 담은 사진을 공개했다. 제작진은 "나래코기의 고개는 언제나 갸웃둥. '나 혼자 산다' 오늘 밤 11시 10

95년 이후 출생자, 전자상거래 주력층으로 부상…사회적 가치 중시

95년 이후 출생자, 전자상거래 주력층으로 부상…사회적 가치 중시

웨이핀후이(唯品會·VIPS)는 아이리서치(iReserch)와 련합해 웨이핀후이 소비 데이터에 기반한 <한 세대를 심다·95년대생 류행 소비 보고서>(이하 ‘보고서’)를 발표했다. 보고서는 소비 선호도와 지역 구매력, 소비 관념, 전파 선호도 등 여러 개의 척도에서 95년 이후

미국 타임지 ‘가장 영향력 있는 100인’에 한국 문재인 대통령 포함

미국 타임지 ‘가장 영향력 있는 100인’에 한국 문재인 대통령 포함

력사적 남북·북미 정상회담을 성사시키는데 주도적 역할을 한 문재인 대통령이 미국 시사주간지 '타임'(TIME)이 선정한 '가장 영향력 있는 100인(The World Most Influential People)' 명단에 이름을 올렸다. 타임이 19일(현지시간) 발표한 명단을 보면 문 대통령을

모이자 소개|모이자 모바일|운영원칙|개인정보 보호정책|모이자 연혁|광고안내|제휴안내|제휴사 소개
기사송고: news@moyiza.net 地址:北京市朝阳区望京
Copyright © Moyiza.com 2000~2018 All Rights Reserved.

ICP14047069号-1

모바일 뉴스 - 위챗공식계정