다운에이징을 위한 7가지 법칙

　　(흑룡강신문=하얼빈) 타고난 동안 혹은 의술의 힘이 안티에이징을 가능케 한다면, 진정한 다운에이징은 나이를 뛰어넘기 위한 노력과 젊음을 받아들일 마음의 준비에서 시작된다.

　　OK

　　헤어 스타일

　　OK 눈썹이 살짝 보이는 앞머리

　　앞머리가 없는 것보다 있는 것이 젊어 보이는데, 이때 길이는 눈썹이 보일 듯 말 듯 한 정도여야 한다. 앞머리가 눈썹을 덮으면 그 아래로 그림자가 져서 눈 밑 주름이 더 깊어 보이고 콧대도 낮아 보인다.

　　눈썹

　　OK 완만한 곡선의 눈썹

　　눈썹, 눈썹 산, 눈썹 꼬리를 구분하지 않고 눈모양 따라 원을 그리듯 눈썹을 그리면 훨씬 어려 보인다. 이때 원래 눈썹보다 좀 더 진한 컬러로 숱이 많아 보이도록 그려주면 동안의 효과를 톡톡히 볼 수 있다.

　　치아와 눈

　　OK 깨끗한 치아와 맑은 눈

　　상대방과 대화할 때 자연스레 시선이 가는 치아와 눈은 사람의 인상을 결정하는 중요한 요소다. 맑은 눈과 깨끗한 치아는 생기 있고 발랄한 이미지를 줄 뿐 아니라 자신감과도 연결되어 나이가 덜 들어 보인다. 맑은 눈을 위해서는 눈 건강에 좋은 블루베리를 하루 5알씩 먹을 것. 때때로 껌을 씹어 침의 분비량을 늘리면 이와 잇몸이 상하지 않는다.

　　표정

　　OK 입으로 웃는 큰 웃음

　　독일의 한 연구 결과, 웃는 얼굴로 행복한 기운을 보여주는 사람들이 또래의 근엄한 사람들보다 훨씬 매력적이고 어려 보인다고 한다. 이처럼 평소 자주 웃는 사람들에게 풍기는 밝은 이미지는 그 사람의 나이를 가늠치 못하게 한다. 턱 주름이 펴질 수 있도록 미소를 짓거나 입을 크게 열고 웃어야 주름 방지에도 효과가 있다.

　　패션 스타일

　　OK 슬림한 핏을 강조한 의상

　　옷을 살 때부터 마담 브랜드가 아닌 최신 트렌드의 옷만을 가져다 놓는 SPA 브랜드에 가서 다양한 감각을 익히는 것이 좋다. 그리고 젊어 보일 수 있는 트렌디 아이템을 하나씩 매치해볼 것. 또 스키니 팬츠, 펜슬 스커트 등 몸에 피트되는 옷을 입으면 몸에 긴장감을 주어 몸매 관리에도 도움을 준다.

　　자세

　　OK 곧고 당당한 자세

　　머리 위에 항상 풍선이 있다고 상상하고 그 풍선이 머리를 당기는 것 같다는 느낌으로 몸을 꼿꼿이 세워 바른 자세를 유지하자. 걸을 때도 몸의 축을 곧게 세워서 의식적으로 씩씩하고 경쾌하게 걸어야 외모 역시 젊고 아름답게 보인다.

　　라이프 스타일

　　OK 독서보다는 인라인스케이트나 바이크

　　대체로 액티브하고 제스처가 큰 사람들은 젊어 보인다. 하지만 나이가 들수록 신체 활동의 기회가 적어지는 것이 문제다. 이럴 때는 조깅, 푸시 업 등 꾸준한 운동을 하거나 바이크, 인라인스케이트 등 의도적으로라도 몸을 움직일 수 있는 취미를 가져보는 것이 좋다.

　　NG

　　NG 노안을 부르는 가르마

　　가르마는 동안의 적! 가르마를 한쪽으로 오래 타면 그쪽으로 탈모가 진행될 뿐 아니라 숱이 없는 상태에서 가르마를 만들면 나이가 더 들어 보인다. 또 감추고 싶은 흰머리 또한 가르마로 인해 도드라져 보일 수 있으니 유의할 것.

　　치아와 눈

　　NG 누렇게 변색된 치아와 붓고 흐릿한 눈

　　상대적으로 붓기가 있고 흐릿한 눈과 누런 치아는 건강해 보이지 않는다. 이 때문에 자신감이 결여되고 표정도 어두워질 수 있는 것. 나이로 인해 혹은 자주 마시는 커피 때문에 변색된 치아는 굵은 소금에 레몬즙을 섞어 칫솔에 묻힌 후 일주일에 한두번씩 닦아주면 좋고, 차가운 우유나 생감자를 사용해 부은 눈을 가라앉혀주는 것도 방법이다.

　　눈썹

　　NG 눈썹 산을 강조한 라인

　　눈썹 결이 보이지 않을 정도로 짧게 다듬어 얇게 펜슬 라인만을 부각하거나 눈썹 산을 너무 강조해서 그리면 얼굴 전체가 나이 들어 보인다.

　　표정

　　NG 주름을 만드는 찡그린 표정

　　이야기할 때 남들보다 얼굴 근육을 많이 사용하면 잔주름이 쉽게 생긴다. 잘 찡그리는 경우에도 이는 마찬가지다. 모두 표정 습관에서 비롯되므로 평소 찌푸리는 인상이나 표정을 되도록 짓지 말아야 한다.

　　패션 스타일

　　NG 남의 옷 입은 듯한 어정쩡한 사이즈

　　나잇살을 감추기 위한 헐렁한 티셔츠와 종아리와 발목 사이에 오는 어정쩡한 길이의 스커트, 플랫 슈즈도 하이힐도 아닌 3cm 높이의 키튼 힐은 오히려 나이가 더 들어 보인다. 몸을 가리기 위한 펑퍼짐한 옷은 몸을 더욱 뚱뚱하게 보이게 하고 옷에 몸을 맞추는 사태까지 벌어지니 감추지 말고 차라리 드러내는 것이 낫다.

　　자세

　　NG 구부정하고 비뚤어진 자세

　　어깨가 항상 구부정하거나 힘 빠져 보이는 자세는 자신감이 없어 보인다. 당당하게 걷지 않고 좁은 보폭으로 걷는 것도 마찬가지. 이때는 의식적으로 자세 교정을 해야 한다. 선 채로 발꿈치를 붙이고 무릎을 구부렸다 폈다를 반복하거나 누워서 상반신을 천천히 들었다 올리는 자세를 하면 배와 하체에 힘이 들어가 올바른 걸음걸이와 자세를 유지하는 데 도움을 준다

　　라이프 스타일

　　NG 끼리끼리만 어울리는 또래 동호회

　　여럿이 함께 어울려서 생기는 엔도르핀은 다운에이징을 위한 긍정 에너지다. 하지만 또래들하고만 친구가 될 수 있다는 생각은 버려야한다. 내 나이를 의식하지 않는 습관을 들여야하는데, 그러기 위해서는 또래만 모인 동호회보다 연령대가 다양한 동호회에 참여해 젊은 기운을 받아볼 것. /미즈맘