뇌졸중은 일반적으로 찬 기온에 의해 혈관수축이 일어나면서 발생하는 만큼 겨울철에 뇌졸중의 발생이 많다.
갑자기 찬 공기에 노출되면 인체의 말초동맥이 수축돼 혈관 저항이 높아지고 혈압이 상승하게 돼 뇌졸중을 유발한다.
뇌졸중은 갑자기 발생하는 것이 일반적이다. 갑자기 신체 일부분의 감각이 현저히 둔해지거나 힘이 빠지며 일시적으로 시야가 흐려지고 한쪽 눈이 안 보일 수도 있다.
혀의 움직임도 둔화돼 발음이 부정확해지며 말을 평소처럼 하기 힘들어진다. 또 씹고 삼키기가 힘들어지고 극심한 두통과 심한 어지럼증이 생기기도 한다.
뇌졸중 피해를 줄이기 위해선 무엇보다 초기 증상을 알고 빠르게 대처해야 한다. 치료를 일찍 시작할수록 경과도 좋기 때문이다. 또 뇌 건강에 좋은 음식을 꾸준히 먹어주는 것도 도움이 된다.
뇌 건강에 좋은 음식에는 연어, 견과류, 브로콜리, 다크초콜릿, 달걀, 아보카도 등이 있다.
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