5월 29일은 세계 장 건강의 날이다. 국가 보건 및 산아제한 위원회 보도센터는 이날 장 건강 지식수첩을 발부하고 공중들에게 10가지 장 건강 건의를 제기했다.
여기에는 식물 총량을 통제하는 기초상에서 적게 먹고 여러번 먹으며 아침을 거르지 말고 야식을 많이 하지 말아야 한다는 내용이 포함되였다. 그리고 매일 야채 한근과 과일 반근을 흡수해야 하며 경상적으로 곡물과 콩류 제품을 흡수하고 한주일에 물고기를 세번 내지 다섯번 먹을것을 권장했다. 또 건강한 체중을 유지하고 육류 비게를 적게 흡수하며 카페인과 알콜, 당분이 많은 음료를 삼가하며 음식은 잘 씹어 삼키는 습관을 유지해야 한다는 내용도 포함되였다.
편집:최려화