녀성들과 같이 하면 군살에 신경 쓰고 소극적

당신이 만약 살을 빼기 위해 운동하는 남성이라면 녀성들과 함께 운동하는것은 피해라.녀성들 속에서 운동하면 기분은 좋을지 모르겠지만 그보다는 같은 남성들과 함께 운동하는것이 살을 빼는데는 더 효과적이기때문이다.

영국 리즈 메트로폴리탄 대학 연구팀은 과체중 남성 62명을 상대로 12주간의 살빼기운동 프로그람에 참여시킨 뒤 그들의 몸무게 감량 수치를 측정한 결과 이같은 결론이 나왔다고 밝혔다.12주간의 감량수치 측정결과 남성들로만 이뤄진 클럽에서는 평균 6.5kg가량을 뺐는데 이는 77%가 최소한 자신 몸무게의 5%를 줄이는데 성공, 상당수는 10%이상을 줄여 효과가 아주 높았다.반면 녀성들이 많은 클럽에 참가한 남성들의 몸무게의 평균 감량은 그 절반에도 못 미쳤다.

이처럼 같은 남성들 사이에서 운동하는것이 더 효과적인것에 대해 《같은 남성들만 있는 곳에서는 안전한 느낌을 갖게 되고 또 다른 남성들과의 경쟁심도 생기게 되여 살빠지는 효과가 당연히 높기마련, 반면 녀성들 앞에서는 자신의 군살에 대해 얘기하고 공공연히 나타내는것을 부끄러워하고 꺼리기때문에 효과가 자연히 낮아진다》는것이 연구팀의 해석이다.

편집/기자: [ 류순희 ] 원고래원: [ 본지종합 ]