몸속 한기를 배출하는 3가지 방법

찬 음식 많이 먹으면 만성병 초래

요즘 들어 인터넷 등을 통해 삼복기에 찬음료수, 아이스크림 등 찬음식을 먹지 말고 더운물을 마시면 수년간 쌓인 몸속 한기를 뺄수 있다는 설이 전해지고있다. 정말 그럴가? 어떻게 하면 몸속 한기를 쫓을수 있을가?

북경광안문병원 호흡과 부주임의사 왕뢰는 《몸이 허약하고 랭한 사람이 찬음식을 먹으면 비장, 위가 더 차지면서 소화기능에 영향주고 몸 전체의 저항력이 떨어지면서 만성질환이 가중될수 있다.》고 말한다.

왕뢰는 《찬음식은 위, 장과 부근의 심장과 동맥을 자극하여 위, 장 경련을 일으킬수 있다. 또는 원래부터 있는 심뇌혈관 등 기초질병이 더해질수도 있다.》고 설명했다.

중의는 다음과 같이 인정한다. 얼음물, 찬음식을 많이 먹으면 더 많은 랭기가 체내에 흡수되면서 원래 있던 한기가 배출되지 않는다. 이때 체내 대사에 참여하는 모든 생물효소가 활동을 중지하고 온도가 올라가기를 기다린다. 온도가 올라간 다음 신체는 곱배로 되는 에너지가 수요된다. 에너지가 소모되면서 몸의 양기가 빠지고 허약해 진다.

양기 생명의 에너지원

전통중의는 양기는 생명의 에너지원이라 한다. 한기는 쉽게 양기를 상하게 한다. 양기가 손상을 입으면 정상적인 생리활동에 영향주면서 신진대사기능을 감소시킨다.

왕뢰는 《많은 호흡계통 질병 례로 들면 기관지천식, 만성 기관지염, 과민성 비염 등은 체내의 양기가 부족하고 체내에 한기가 적치되여있어 생기는 질병이다.》고 소개했다.

그는 《무더운 여름철은 자연과 체내 양기가 왕성한 계절이기에 중의료법으로 치료하면 배로 되는 효과를 볼수 있다. 때문에 삼복기에 양기를 보충하라는 말이 있다.》고 했다.

쑥뜸치료와 부항붙이기

한기를 빼려면 더운 물만 마셔서는 안된다

겨울의 병을 여름철에 치료하라는 말이 있는데 이는 우리 나라 전통중의약 치료방법중의 특색료법이다.

쑥뜸료법과 부항붙이는 방법으로 한기를 뺄수 있다.

그렇지만 이는 양기가 허약한 사람들에게는 좋지만 열이 많은 체질의 사람들한테는 양기가 부족하지 않기에 적합하지 않다고 왕뢰는 말한다.

생강 + 운동

에어컨을 적게 쓰고 생강물을 많이 마시는것도 양기를 보충하는 방법이다.

중의는 땀이 나면 양생하고 병이 치료된다고 한다. 적당하게 운동하는것으로써 신체표면 온도를 상승시켜 땀이 나게 해 말초순환을 촉진한다. 이로 체내의 한기와 습기를 배출한다.

땀이 많이 나게 하는 외에 여름철에 생강을 많이 먹는것으로 양기를 보충하는 방법도 한기를 빼는 좋은 방법이다. 생강을 《여름철의 보약》이라 한다.

편집/기자: [ ] 원고래원: [ 신화넷 ]