보통 등산로는 수분을 머금은 낙엽, 이끼낀 돌길, 정리되지 않은 나무와 풀 등으로 인해 미끄러지거나 긁히고 찔리는 등의 크고 작은 사고가 발생할 가능성이 높다. 예기치 않은 상처를 입으면 무엇보다 빠르고 올바른 상처관리가 중요하다. 상처가 심할 경우에는 반드시 전문적인 치료를 받아야 하지만 가벼운 상처들은 올바른 처치요령을 알고 거즈, 살균소독제, 습윤드레싱재 등 간단한 응급의약품으로 효과적으로 관리할 수 있다.
깨끗한 거즈로 지혈하고 깨끗한 물로 상처 세척해야
등산 중에는 긁히고 넘어져 피부 외층이 손상을 받거나 떨어져 나가 출혈을 동반하는 찰과상이나 가벼운 열상인 일으키는 경우가 많다. 피부에 상처를 입으면 가장 먼저 깨끗한 거즈나 수건으로 상처 부위를 완전히 덮고 손가락이나 손바닥으로 일정하게 압박해 지혈을 한 후 생수처럼 마실 수 있는 깨끗한 물로 상처를 세척해 흙이나 오염물질들을 반드시 제거하고 소독을 하는 것이 좋다. 이 때 상처를 고인 물에 담가두는 것은 소독에 도움이 되지 않는다.
특히 지혈을 위해 시중에서 쉽게 구할 수 있는 연고나 분말형 약제를 바르는 것은 상처의 분비물 배출과 오염물질제거에 방해가 될 수 있다. 또한 입으로 상처를 빨아내는 것은 입안에 세균이 많기 때문에 상처 감염의 위험성을 높일 수 있으므로 피하는 것이 좋다.
광범위한 항균력 지닌 소독제로 상처 소독해야
상처를 지혈한 후 상처 부위가 오염되지 않도록 깨끗하게 하는 것이 중요하다. 상처 발생 시 적절한 관리가 이뤄지지 않으면 상처에 미생물이 침입할 수 있으며, 미생물이 과도하게 증식할 경우 세균 감염으로 번져 상처 회복 속도가 늦을 수 있다. 특히 산 속에서 수도시설을 찾기 어려울 수 있으므로 소독제 등을 상비약으로 준비하면 도움이 될 수 있다.
한국먼디파마 ‘베타딘 드라이파우더스프레이’는 등산시 휴대하기 좋은 스프레이 타입 살균소독제로 찰과상 및 기타 가벼운 상처뿐 아니라 화상, 베인 상처 및 궤양 등에 다양하게 사용 가능하며 간편하게 뿌리는 형태로 사용 편의성을 더욱 높였다.
특히 주성분인 포비돈요오드의 광범위한 항균력으로 상처 부위 감염을 일으키는 박테리아, 바이러스, 곰팡이균을 제거할 수 있다. 스프레이 타입으로 넓은 부위 상처에 간편하게 도포하여 소독할 수 있으며 파우더 형태로 분사돼 흘러내리지 않아 야외에서 사용할 때도 편리하다. 또한 상처 부위에 손을 대지 않고 적용할 수 있어 손으로 인한 오염 가능성을 줄일 수 있다.
살균소독 후 습윤드레싱재로 상처 보호
지혈과 살균소독 후 메디폼과 같은 습윤드레싱재로 상처를 보호해주는 것이 좋다. 습윤드레싱재는 상처면을 밀폐해 습윤 상태를 유지시켜주고 상처에 알맞은 pH와 산소 레벨을 적절히 조절해 건조환경에 비해 상처를 효과적으로 관리할 수 있다.
습윤드레싱재를 적용할 때에는 상처 부위를 ‘베타딘 드라이파우더스프레이’와 같은 살균소독제나 생리식염수 등으로 청결하게 한 후 잘라쓰는 제품의 경우 상처 크기보다 더 크게 잘라 상처를 완전히 덮을 수 있도록 해줘야 한다. 필요에 따라 붕대, 반창고 등을 사용해 습윤드레싱재를 고정해주는 것도 좋다.
습윤드레싱재는 상처에서 발생하는 삼출물의 정도에 따라 교체하면 된다. 삼출물이 많거나 드레싱재의 90%정도 흡수된 경우에는 자주 교체해 주고 삼출물이 많지 않거나 감염의 징후가 없는 경우에는 2~3일에 한번 교체해주는 것이 좋다.
경향신문
궤양성결장염의 약물사용에 관한 430가지 상식--溃疡性结肠炎合
파랑새--青鸟
연변조선족사 상--延边朝鲜族史.上
학생실용한조사전 --学生实用汉朝词典
맛있는 조선족 전통음식--朝鲜族传统美食
韩语高频3000句
![[우리의 명절과 기념일] ‘5.1로동절’의 유래와 의의](/data_cache/cache_thumb/c95380ac4f4b813509ae1c37a768abaa_cut_149x104.jpg "[우리의 명절과 기념일] ‘5.1로동절’의 유래와 의의")
![[우리의 명절과 기념일] ‘5.1로동절’의 유래와 의의](/data_cache/cache_thumb/c95380ac4f4b813509ae1c37a768abaa_cut_108x68.jpg "[우리의 명절과 기념일] ‘5.1로동절’의 유래와 의의")
