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[신화망 헬싱키 9월 13일] (리지즈(李骥志) 기자) 핀란드의 장기 추종 연구에 따르면 중년의 적당한 운동은 치매 등 노년 기억장애 예방에 도움이 된다.

핀란드 헬싱키대학은 일전에 공보를 발표해 본 학교 연구원들이 기타 기구 동업자들과 협력하여 3050쌍의 쌍둥이에 대해 근 30년간의 장기 추종 조사를 진행했는 데 자주 운동하는 사람과 운동을 적게 하는 형제자매의 기억인지능력 대비를 통해 본 결과 적당히 운동한 사람이 기억력이 더욱 좋았다는 것을 발견했다고 밝혔다.

쌍둥이에 관한 이런 운동정보는 그들이 40 내지 50살 기간에 참가한 설문조사에서 얻었다. 30년 뒤 연구원들은 그들의 기억과 인지상황을 평가했다.

연구원들은, 적당한 운동은 기억력 보호에 도움이 되며 운동을 하지 않는 사람들은 기억장애에 걸릴 위험이 높다고 말했다. 하지만 “적당”에 기존하여 운동량을 늘리는 것은 기억개선과 꼭 정비례되는 것은 아니다.

이 연구는 최근 <<알츠하이머 잡지>>에 발표되었다.

원문 출처:신화사