믿음직한 출처에서 정보를 얻는다.

　　정부와 권위적인 보건기구의 주의사항을 듣고 신뢰성 있는 뉴스의 출처만 믿는다.

　　규칙적인 생활습관을 유지한다.

　　일상 생활습관을 유지하며 개인 위생에 주의하고 제때에 밥을 챙겨먹고 건강한 식습관을 유지해야 한다. 정기적으로 운동하며 업무시간과 휴식시간을 합리적으로 배치해야 한다.

　　뉴스 전재를 줄인다.

　　초조심이나 괴로워하게 될 뉴스를 되도록 접속하지 않은 것이 좋다. 가능하면 지정한 시간에만 최신 뉴스를 검색해보고 하루에 한 번만 하면 된다.

　　술을 적게 마시며 되도록 안 마시는 것이 좋다.

　　술을 적당히 마시며 되도록 안 마시는 것이 가장 좋다. 음주가 바이러스나 기타 감염증을 예방할 수 있다는 증거가 전혀 없다. 오히려 알코올의 잘못된 사용으로 감염 위험 증가 및 치료 결과 부진과 관련성이 있을 수 있다.

　　컴퓨터나 휴대전화의 사용시간을 체크한다.

　　자신이 매일 휴대전화나 컴퓨터를 사용하는 데 시간이 얼마나 걸리는지를 확인해야 한다. 만약 컴퓨터나 휴대전화를 계속 사용해야 한다면 자신이 얼마나 휴식해야 하는지를 정하는 것이 바람직하다.

　　휴대전화도 소독시켜야 한다.

　　대중교통 탑승 중이나 공공물품을 접촉한 후 손을 씻기 전에 휴대전화를 사용하지 않는 것이 좋다. 외출, 귀가할 때마다 휴대전화의 전원을 끄고 알코올이 기타 전자제품에 손상이 가지 않는 소독제로 휴대전화를 소독시켜야 한다.

　　긍정에너지와 희망을 공유한다.

　　소셜네트워크서비스를 리용하려면 긍정에너지나 희망을 담은 글을 공유하는 것이 좋다. 잘못된 뉴스나 허위뉴스를 발견하면 바로잡아야 한다.

　　남을 도와준다.

　　가능한 도움이 필요한 자를 도와준다. 례하면 이웃에게 식품을 구매해 준다.

　　의료진을 응원한다.

　　기회가 되면 의료진과 모든 코로나 방역인원에게 ‘고맙다’는 말을 직접 하거나 인터넷에서 감사의 댓글을 올린다.

　　/동북망 조선어채널